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你还在喝这种水吗?来看看我们喝什么水最好

  • 发布时间:2019-01-16 10:13   来源:博天堂官网

你还在喝这种水吗? 来看看我们喝什么水最好

“爱你等于爱自己,某哈哈纯净水”这句广告语已经给我们洗脑很多年,而且很成功。在这里不是说纯净水不好,这种水的好处是用途广,既可以喝又可以用来烹调,比如煲汤、煮面、和面等。但纯净水也被称为软水,矿物质含量极低,偶尔用来解渴还可以,如果长期大量饮用的话,可能会造成体内矿物质缺乏。

四、茶水

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2000多年前我国就有人开始饮茶,茶与我们的生活密切相关,而且有很好的养生保健作用。今天给大家两点喝茶的小建议:

1、饭后别喝茶:茶水中含有茶碱和植酸等物质,这些物质会与食物中的钙结合形成草酸钙,从而阻碍钙和其他矿物质的吸收利用。严重的话还可能形成尿路结石。

2、不要喝浓茶:有的人说喝茶有清肠通便的作用,没错,但那是指清茶。过浓的茶很可能会起反作用,喝了之后不光便秘问题没有解决,还会更严重。

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说到底,白开水才是最健康的。因为无论多么包装精致,多么有功能性的水都不如白开水安全和实惠。自来水中虽然也有微生物,但烧开后喝的话可以杀死绝大多数的微生物,是绝对安全的,而且水中也含有丰富的矿物质。

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