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如何选择一杯热量低且口感好的冰饮?

  • 发布时间:2019-04-12 11:19   来源:博天堂官网

为什么会这么热?是不是后羿射下来的太阳又挂上去了?在这样炎热的天气里,如何端庄优雅地享受生活?

放眼望去,大家都在喝饮品解暑:冰咖啡,可乐,果汁,茶……什么?茶?茶不是要“趁热”喝吗?NO,NO,NO,小编最近爱上了冷918博天堂官网泡茶,喝上一杯解暑降温的冷泡茶,即使气温38度,岁月依然静好。何为“冷泡茶”?顾名思义,冷泡茶就是用冷水来冲泡茶叶,过去人们大多用热开水泡茶,冷泡茶比较颠覆传统,让冲泡、携带都更加方便,更适合快节奏的现代人。

今天,小编从热量、糖分、新鲜度等多个维度对比大家在大热天喜欢的几种饮品:咖啡、可乐、果汁(以柠檬汁为代表),以及新晋网红冷泡茶。

首先们来看一下大家最关心的热量和碳水化合物(糖分)!

在这个恨不得“一丝不挂”的露肉季节,千万不能让自己胖起来!每多摄入一点热量和糖分都是对自己的不负责。

相比咖啡豆,咖啡粉冲泡更简单快捷。由咖啡、砂糖及植脂末混合而成的3+1咖啡粉是很多朋友的好伴侣。每100克咖啡粉的热量是218大卡,糖分的含量是41.1克。但是!虽然粉剂热量较高,加水冲调后热量会大大降低,不过,很多人在冲好咖啡后还要再加糖加奶……

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冰咖啡

提到可乐,大家是不是自然而然地感受到一丝“胖”的气息?每100克的可乐热量是1.83大卡,糖分的含量是11克,减肥公敌啊!十字真言:如果不想胖,慎选冰可乐。

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冰可乐

柠檬汁酸酸的,加冰后更是给人清凉感,夏天里很多人喜欢喝柠檬汁解暑。不过虽然柠檬的热量和糖分在水果中算是偏低的,但是一般情况下,一杯100毫升的柠檬汁还是会含27大卡的热量,5.2克的糖分。

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冰柠檬汁

而冷泡茶呢?告诉大家,茶叶本身的热量是很高的,每100克的绿茶和红茶的热量均在300大卡以上,糖分也在30克以上。不过!冲泡后,茶水几乎没有热量,含糖量也是完美的“0”!是不是很棒?

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冷泡茶

总结一下,每100毫升饮品的热量和糖分含量:

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冰咖啡冰可乐冰柠檬汁冷泡茶

热量(大卡)21841.83270.4

糖分(克)41.1115.20

我们再来看看几种饮品的新鲜度如何?

对于食物和饮品来说,新鲜度的重要性不必多说,而炎热的夏天更是对饮品的保鲜提出考验。

咖啡粉的湿度非常低,不容易变质。不过还是需要特别注意咖啡粉的保质期,确保在保质期内冲泡。冲泡好的咖啡也应该尽快饮用,放久了口感会大打折扣。

可乐大家都很了解,拧开盖子、拉开拉环的可乐过不了多久就会“跑汽”,而“跑了汽”、升了温的可乐也就魅力全无,成了“假可乐”,令人难以下咽。

喝果汁和吃水果是一个道理——“越新鲜越好”。然而,夏天里,水果很容易腐败,喝到新鲜果汁的概率也就下降了。

茶叶需要保存在干燥的条件下,购买小包装的茶叶可以减少打开包装的次数,防止茶叶过多接触空气,更适用于新鲜的冷泡茶。茶泡好后,只要“不隔夜”,就可以放心喝。

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冰咖啡冰可乐冰柠檬汁冷泡茶

新鲜度☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

说来说去,还是要说说口味!

几种饮品口味的对比,小编觉得还是纵向对比更合适。

冰咖啡更好喝,热咖啡更好喝?这取决于每个人的口味,不过,相当一部分人表示,还是热咖啡的醇香更迷人,不过这么热的天嘛……他们也只能无奈选择冰咖啡了。

至于可乐和柠檬汁那当然是凉的更好喝了。

最值得一提的是冷泡茶。有些朋友可能会觉得冷泡茶的口感会不如热茶。然而……并不是!比起热茶,冷泡茶口感更清凉甘甜,茶香冲击力不强但却留有余味,茶香溢起,令人回味无穷。在大热天里喝上一杯,极好!

冰咖啡冰可乐冰柠檬汁冷泡茶

口味和热咖啡比,醇香略逊一筹优于常温可乐优于常温柠檬汁夏天喝,大大优于热茶

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